Guide: De 9 bedste onsen i Japan

Skrevet af:

Onsen i Japan
INDHOLD
Vil du rejse og bo i Japan?
Hør mere på vores online infomøder og bliv klogere på et eventyr til Japan!

Japan er kendt for sine naturlige varme kilder, kaldet onsen (温泉), som har været en central del af den japanske kultur i århundreder. Disse geotermiske underværker er ikke bare et sted at bade – de er hellige steder for afslapning, healing og social samvær. Med over 25.000 naturlige varme kilder spredt over hele landet, tilbyder Japan en unik mulighed for at opleve denne ældgamle tradition, der kombinerer wellness, kultur og naturens kraft.

Onsen-vandet er naturligt beriget med mineraler som svovl, jern, kalium og magneisum, hvilket giver forskellige sundhedsmæssige fordele – fra forbedret blodomløb til lindring af muskelspændinger og stress. Temperaturen i disse kilder ligger typisk mellem 37-42°C, hvilket gør dem perfekte til en afslappende oplevelse.

Tips til en god onsen-oplevelse

At besøge en japansk onsen er mere end bare et bad – det er en århundredegammel tradition med dybe rødder i den japanske kultur. For mange førstegangsbesøgende kan de uskrevne regler virke overvældende, men når man først har lært de grundlæggende principper, bliver onsen-besøget en afslappende og berigende oplevelse.

Her er de vigtigste ting, du skal vide for at få en autentisk og behagelig onsen-oplevelse:

Do's i onsen

Dont's i onsen

Læs om andre gode tips til at respektere normerne og kulturen i mit blogindlæg om den komplette rejseguide til Japan. 

Top 9 onsensteder i Japan

Efter at have dyrket den japanske onsenkultur over lang tid, har jeg prøvet lidt af hvert i jagten på en afslappende eftermiddag i varme kilder. Så hvis du overvejer at rejse til Japan og opleve onsenkulturen, får du min liste over mine absolutte favoritsteder at gå i onsen. 

1. Dogo Onsen (道後温泉)

onsen i japan - dogo onsen

Som Japans ældste og mest berømte onsen, med en historie der strækker sig flere tusind år tilbage, fremstår Dogo Onsen som et levende monument for japansk badekultur. Den majestætiske tre-etagers hovedbygning, opført i 1894, er et arkitektonisk mesterværk, der blander traditionel japansk arkitektur med tidlig Meiji-periode byggestil. Den karakteristiske bygning, med sine komplekse trækonstruktioner og detaljerede udskæringer, har både inspireret Studio Ghiblis “Spirited Away”, men har også gennem tiden budt velkommen til talrige medlemmer af kejserfamilien.

Indenfor finder du en fascinerende labyrint af gange og rum, hvor det berømte “Yushinden” – det kejserlige badeværelse – står som et særligt højdepunkt. Vandet her er særligt kendt for sine efter sigende helbredende egenskaber, især for hudsygdomme og ledsmerter, takket være dets unikke mineralsammensætning. Besøgende kan vælge mellem forskellige oplevelsespakker, fra det grundlæggende bad til luksuriøse private rum med te-ceremonier og traditionelle japanske snacks.

📍Adresse: Matsuyama City Dogo Yunomachi

💵 Entrepris: Fra 700 ¥ ≈ 33 kr.

⏰ Åbningstider: 6:00 – 23:00 (Indgang til 22:30)

2. Kurokawa Onsen (黒川温泉)

Onsen i japan - kurokawa onsen

Kurokawa Onsen er indbegrebet af den traditionelle japanske onsen-oplevelse, perfekt integreret i den omkringliggende natur. Onsenbyen er beliggende i hjertet af Kumamoto-præfekturet på Kyushyu, omgivet af frodige skove og vulkanske bjerge. Denne charmerende by har formået at bevare sin autentiske atmosfære ved at implementere strenge regler mod moderne, høje bygninger og skrigende reklameskilte. I stedet finder du traditionelle ryokan med stråtækte tage, rustikke træbygninger og snoede stengader oplyst af traditionelle papirlamper.

Det der virkelig adskiller Kurokawa fra andre onsen-destinationer er deres unikke “rotemburo meguri”-system – et vandrepas der giver adgang til flere forskellige udendørs bade. Hvert bad har sin egen særlige karakteristika: nogle er bygget direkte ind i klippesiden, andre ligger ved brusende vandfald, og nogle tilbyder panoramaudsigt over dalen. Vandets kvalitet er exceptionel, rigt på mineraler fra de vulkanske kilder, og hvert bassin har sin egen unikke temperatur og mineralsammensætning.

📍Adresse: Minamioguni, Aso District, Kumamoto

💵 Entrepris: Onsen Pass 1300 ¥ ≈ 60 kr. Enkelt onsen fra 500 ¥ ≈ 23 kr.

⏰ Åbningstider: Ca. 9:00 – 21:00 (Forskelligt hos den enkelte onsen)

3. Shibu Onsen (渋温泉)

Onsen i Japan - Shibu onsen

Shibu Onsen er en charmerende historisk onsen-by i Nagano-præfekturet, der har budt pilgrimme og rejsende velkommen i over 1300 år. Byen er særligt kendt for sine ni offentlige badehuse (soto-yu), som lokalt kaldes for “de ni bade” (kyu-to-yu). Der hersker en lokal overtro om, at hvis man besøger alle ni bade på samme dag, vil man blive velsignet med held og et langt liv.

Det mest berømte aspekt af om rådet er uden tvivl Jigokudani Monkey Park, som ligger kun en kort gåtur fra Shibu Onsen. Her kan besøgende opleve det verdensberømte syn af japanske makakaber (også kendt som sneaber) der bader i deres egen varme kilde. Dette er det eneste sted i verden, hvor man kan observere vilde aber der regelmæssigt bruger varme kilder. Efter at have observeret mennesker nyde de varme bade, er det nu blevet en fast del af abernes daglige rutine, særligt i vintermånederne.

Byens smalle, brostensbelagte gader er flankeret af traditionelle ryokan og ældre træbygninger, mange af dem fra Edo-perioden. Om aftenen fyldes gaderne med lyden af træsandaler (geta), når gæster iført yukataer vandrer mellem badehusene. Det er kun overnattende på de forskellige ryokans som har adgang til alle 9 bade på én gang.

📍Adresse: 2215 Hirao, Yamanochi, Shimotakai District, Nagano

💵 Entrepris: Onsen Pass til alle 9 bade kun for overnattende gæster på ryokans. Enkeltbesøg i onsen fra 500 ¥ ≈ 23 kr.

⏰ Åbningstider: Ca. 6:00 – 22:00 (Forskelligt hos den enkelte onsen)

4. Beppu Onsen (別府温泉)

onsen i japan -beppu onsen

Beppu er ikke bare én onsen, men en hel samling af varme kilder der tilsammen udgør Japans største onsen-destination målt på vandmængde. Byen er kendt som “Onsen-hovedstaden” og har over 2,800 kilder der sender dampskyer op over bylandskabet. Dette skaber et unikt sceneri, hvor byen ofte synes indhyllet i et mystisk tæppe af damp.

Det mest berømte aspekt af Beppu er de såkaldte “Hells” (Jigoku) – en serie af otte forskellige geotermiske vidundere, hver med sin egen unikke karakter. “Blood Pond Hell” fremviser blodrødt vand farvet af jernoxid, mens “Sea Hell” præsenterer koboltblåt vand i en turkisfarvet pool. Disse “hells” er for varme til at bade i, men udgør en fascinerende del af byens geotermiske oplevelse.

📍Adresse: Kannawa, Beppu, Oita

💵 Entrepris: Busrundtur til “the 7 hells” 4000 ¥ ≈ 185 kr. 
Enkeltbesøg i onsen fra 500 ¥ ≈ 23 kr.

⏰ Åbningstider: Ca. 6:00 – 22:00 (Forskelligt hos den enkelte onsen)

5. Kinosaki Onsen (城崎温泉)

Onsen i japan - kinosaki

Kinosaki Onsen er en poetisk by, der siden 8. århundrede har budt besøgende velkommen til onsen-retræter i rolige omgivelser. Byen er bygget langs en charmerende kanal flankeret af gamle piletræer, hvis frodige udtryk er blevet et varemærke for byen. Det mest bemærkelsesværdige ved Kinosaki er dens unikke “onsen-pilgrimsvandring” koncept med syv historiske offentlige badehuse, kendt som “soto-yu”, der hver har deres egen historie og helbredende egenskaber.

Det der gør Kinosaki særligt charmerende er den tidløse atmosfære. Især om aftenen når hundredvis af besøgende iført yukataer (traditionelle bomuldskimonoer) spadserer mellem badehusene. Lyden af træsandaler (geta) mod stenbelægningen, duften af det varme kildevand, og synet af de traditionelle japanske bygninger skaber en atmosfære, der transporterer besøgende tilbage til et Japan fra fortiden.

📍Adresse: Kinosakicho Yushima, Toyooka, Hyogo

💵 Entrepris: One Day Pass til alle badehuse 1500 ¥ ≈ 70 kr.
Enkeltbesøg i onsen fra 800 ¥ ≈ 37 kr.

⏰ Åbningstider: Ca. 7:00 – 23:00 (Forskelligt hos den enkelte onsen)

6. Hakone Onsen (箱根温泉)

Onsen i japan - hakone

Hakone er et af Japans mest berømte onsen-områder, beliggende i den maleriske Fuji-Hakone-Izu nationalpark. Området er blot en times togrejse fra Tokyo og er derfor perfekt som en dagsudflugt fra Tokyo. Hakone er særligt kendt for sine utrolige udsigtsbade (rotenburo), hvor badende kan nyde panoramiske udsigter til Mount Fuji, de omkringliggende bjerge og den fantastiske japanske natur.

Området er geologisk set utroligt aktivt, med talrige varme kilder der springer fra vulkanske bjergformationer. Disse kilder producerer vand med forskellige mineralsammensætninger, hver med sine helt unikke helbredende egenskaber. Fra svovlholdige kilder der hjælper med hudsygdomme til jernholdige kilder, der forbedrer blodomløbet, tilbyder Hakone en medicinsk spa-oplevelse ud over det sædvanlige.

📍Adresse: Ashigarashimo District, Kanagawa

💵 Entrepris: Offentlige bade 500 ¥ – 1500 ¥ ≈ 23 kr. – 70 kr.

⏰ Åbningstider: Ca. 7:00 – 22:00 (Forskelligt hos den enkelte onsen)

7. Noboribetsu Onsen (登別温泉)

Onsen i Japan - noboribetsu onsen

Noboribetsu Onsen, kronjuvelen blandt Hokkaidos varme kilder, er et geologisk vidunder der demonstrerer naturens rå kraft. Byen er bygget omkring den berømte Jigokudani (Helvedes Dal), et vulkansk område hvor svovlholdige dampe og kogende kilder skaber et surrealistisk månelandskab. Dette aktive geotermiske område producerer ikke mindre end 11 forskellige typer kildevand, hver med sine unikke mineraler og terapeutiske egenskaber.

Udover badene tilbyder området en række naturstier, der fører gennem den dramatiske Jigokudani og de omkringliggende skove. Om natten forvandles området til en mystisk verden, hvor dampen fra kilderne blander sig med mørket, og de traditionelle japanske lygter kaster et blødt skær over de gamle træbygninger. Området er også kendt for sin rige ainu-kultur (Hokkaidos oprindelige befolkning) og tilbyder mulighed for at opleve traditionelle ceremonier og købe håndlavede kunsthåndværk.

📍Adresse: Noboribetsuonsencho, Noboribetsu, Hokkaido

💵 Entrepris: Hotelbade 2000 ¥ – 3000 ¥ ≈ 93 kr. – 139 kr.

⏰ Åbningstider: Ca. 5:00 – 24:00 (Forskelligt hos det enkelte hotel)

8. Nyuto Onsen (乳頭温泉)

Onsen i japan - nyuto onsen

Nyuto Onsen er en perle blandt Japans mange onsen-destinationer, beliggende i de majestætiske Towada-Hachimantai National Park i Akita-præfekturet. Dette historiske onsen-område består af syv forskellige traditionelle ryokaner, hver med deres egen unikke varme kilde og særlige charme. Det mest berømte blandt disse er Tsurunoyu Onsen, der har været i drift siden 1638 og er kendt for sine mælkehvide, mineralrige bade.

Området er særligt betagende om vinteren, hvor sneen lægger sig tykt omkring de rustikke træbygninger og skaber en nærmest magisk atmosfære omkring de udendørs bade. Om sommeren kan gæsterne nyde synet af den frodige skov og de blomstrende enge, mens de slapper af i de varme kilder.

Her finder man ingen moderne spa-faciliteter eller luksuriøse wellnesscentre, men derimod ægte japansk onsen-kultur i sin mest oprindelige form. De fleste af badhusene er bygget i traditionel stil med tykke stråtage og tømrede vægge, og mange af dem har bevaret deres oprindelige arkitektur gennem århundreder.

📍Adresse: Komagatake-2-1 Tazawako Obonai, Semboku, Akita

💵 Entrepris: Priserne varierer mellem 2.500 ¥ – 6.000 ¥ ≈ 115 kr. – 276 kr. afhængigt af badhuset. Nogle ryokaner tilbyder overnatning med fuld forplejning, hvilket kan koste op til 15.000 ¥ per person.

⏰ Åbningstider: Varierer mellem de forskellige ryokans i området. 

9. Kurama Onsen (鞍馬温泉)

Onsen i Japan - kurama onsen

Kurama Onsen er en historisk varmekilde beliggende i de nordlige bjerge omkring Kyoto, kun 30 minutter fra byens centrum. Dette hellige område er kendt for sin spirituelle betydning, da det ligger tæt på det berømte Kurama-tempel. Gåturen til denne onsen op ad bjerget er derfor i sig selv en del af oplevelsen.

Stedets største attraktion er det udendørs karbad (rotenburo), som tilbyder en betagende udsigt over Kurama-dalen og de omkringliggende bjerge. Vandet er rigt på mineraler og har en temperatur på omkring 40 grader celsius. Det siges at have helbredende egenskaber, særligt for led- og muskelsmerter.

Faciliteterne omfatter både indendørs og udendørs bade, adskilt for mænd og kvinder. Gæster kan vælge mellem dagsbesøg eller overnatning i det tilknyttede ryokan, hvor der serveres traditionel kaiseki-middag. Stedet er særligt charmerende om efteråret, når de omkringliggende ahornblade skifter farve, og om vinteren, når sneen dækker landskabet.

📍Adresse: 520 Kuramahonmachi, Sakyo Ward, Kyoto

💵 Entrepris: Dagsbillet 2.500 ¥ ≈ 115 kr. Overnatning med mad 20.000 ¥ per person.

⏰ Åbningstider: Varierer mellem de forskellige ryokans i området. 

FAQ om onsen i Japan

En onsen er en japansk varm kilde og de badehuse, der er bygget omkring den. For at kvalificere sig som en onsen skal kildevandet være naturligt varmt (over 25°C) og indeholde specifikke mineraler defineret af japansk lov. Japan har over 25.000 varme kilder spredt over hele landet, og hver kilde har sin egen unikke mineralsammensætning med forskellige helbredende egenskaber.

En typisk onsen har et omklædningsrum, et vaskeområde med brusere og lave skamler, og selve badebassinerne. De fleste onsen har både indendørs og udendørs bade (rotenburo) med forskellige temperaturer. Du skal først vaske dig grundigt ved vaskeområdet, før du går i bassinerne. Faciliteterne kan variere fra simple landsbybade til luksuriøse resorts med restaurant og overnatningsmuligheder.

Ja, børn er velkomne i onsen, og det er en almindelig familieaktivitet i Japan. Børn skal være under opsyn og kunne følge de grundlæggende regler om at vaske sig først og være rolige i vandet. Drenge kan typisk følge deres mor indtil 6-7-års alderen, men aldersgrænsen varierer. Vær opmærksom på vandtemperaturen, da nogle bassiner kan være for varme for små børn.

Ja, i traditionelle japanske onsen bader man komplet nøgen, og badetøj er ikke tilladt. Onsen er næsten altid kønsopdelt. Du får et lille håndklæde til at dække dig med mellem omklædningsrum og bassin, men det må ikke komme i vandet. Selvom det kan føles uvant for nogle, er nøgenhed i onsen helt naturligt i Japan og håndteres diskret og respektfuldt.

Har du spørgsmål?

Vores skarpe team sidder klar til at hjælpe! Book et online møde over Google Meet, hvor du kan få hjælp til at få planlagt præcis den tur du drømmer om.

Brug for hjælp?

Vores hold sidder altid klar til at hjælpe med de spørgsmål, som du kunne ske at have i forhold til din rejse. Send os en besked nedenfor og så vender vi tilbage hurtigst muligt!